“与健康同行”中医中药养生健康讲座

“与健康同行”中医中药养生健康讲座

       2023年7月12日下午，在大塘龙社区党委的支持，在桂龙家园3栋二楼由党群服务中心新现代社工组织开展“中医中药养生”健康讲座。

       红岭老协组织社区居民参加学习，特邀请执业药师为大家讲解中医中药的服法以及煎药的方法，提高发挥药效。

       第一煎：先用大火将浸泡30一60分钟的药物煮沸后，改用小火，维持药物沸腾状态。

       第二煎：加适量水，控制好火候和时间，一般药物15一25分钟，解表理气及质地轻松，芳香的药物5一15分钟，滋补类质地坚硬的药物40一60分钟。

       喝中药的量不宜太多，一服药分两以服用，每次250一300毫升，小孩酌减。煎药器具以不锈钢锅，玻璃，搪瓷器皿为主，并祥细分析服药后的不良反映和处理方法。

       眼下正是三伏天，中医养生有冬病夏治，效果不错，比如：慢性咳嗽，风湿性关节，脾胃虚弱等慢性疾病，用贴天炙的方法改善疾病，大家通过这节课的学习，增长知识，让自己更健康长寿，亨受幸福安康的晚年生活。