“知糖不惑·控糖无忧”竹坑社区糖尿病自我管理小组顺利完结

       为普及糖尿病防控知识，改善糖尿病患者自我管理能力，在深圳市深圳市慢性病防治中心和深圳市社会工作者协会指导下，深圳市盐田区海云社会工作服务社驻竹坑社区党群服务中心联合上坝社康开展自我管理小组，5月31日顺利完结小组最后一节。

       小组过程中，社康吴医生从糖尿病知识、并发症认识、饮食运动等方面为组员一一讲解，重点介绍了糖尿病患者饮食原则，通过实例、餐盘及图表细化了平衡膳食、合理控制总热量、多样化配餐等知识点，对升糖指数高的食物逐一进行了解释与比较，教导组员测量血糖、血压、计算标准身高，测量腰围等，组员们收获满满。

       在随后的小组讨论环节中，成员之间互相交流合理营养、戒烟戒酒、积极锻炼、控制体重、合理用药等自我管理知识。在社工带领下，组员们掌握了手指操、八段锦等锻炼方式，同时组员积极完成了家庭作业，自主性增强，习惯慢慢养成。

       通过本期小组，糖尿病患者自我管理小组10名组员都感到受益匪浅，既学习了糖尿病知识，又进行了身体体能训练。大家纷纷表态说：“市慢性病院和社工这么为大家着想，我们一定积极配合，争取将血糖降到正常，提高生活质量”。