曼陀罗绘画涂色减压活动——长龙社区安心行动第六期

 心理和身体一样，偶尔也会感冒，心灵感冒，又称心理感冒，是指人们在心理上出现了不适的感觉。为了帮助社区居民缓解身心压力，6月14日下午，在长龙社区党委的领导下，长龙社区党群服务中心开展曼陀罗绘画涂色减压活动——长龙社区安心行动第六期。

活动过程中，专业心理咨询师引导参与者通过调整坐姿以及呼吸的频率来放松和冥想，进入内心的想象之中然后带着这种自然流畅的感受作画。创作过程中不用过多地思考，仅仅让手拿着画笔在纸上自发地去表达就好。最后，参与者的意识与自己的作品融为一体，在心灵深处相互对话，相互理解，相互接纳，逐渐疗愈身心，释放人生的迷茫与困惑。

通过本次活动，参与者实现了自我探索，自我和解，自我接纳，激活了内在生命力。今后，长龙社区党群服务中心也将链接更多专业资源，开展更多丰富多彩的心理健康活动，为社区居民的身心健康谋福利。