“健康科普，关爱长者”土洋社区长者健康知识讲座

 在日常走访中社工发现，长者普遍能够了解一些疾病的防控知识，但对如何保持健康的身体有很多认识上的误区。为进一步做好关爱长者健康工作，提升长者的健康意识和抵御疾病的能力，葵涌办事处社区助老服务项目社工在土洋社区开展健康知识科普讲座，促进社区长者及其照顾者对健康知识有更多的认识和了解，倡导健康的生活方式。

本次讲座邀请了社康主任医生，医生以养生健康科普为主题结合实际生活，为长者详细阐述了保健养生原则、起居饮食调养、慢性病患者保健、运动锻炼、营养误区等内容，并提醒长者要根据不同的体质搭配不同的食材和药材进行煲汤及饮食，这样才能达到保健养生的作用，还建议长者应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，增强抵抗力。

讲座结束，长者纷纷就自己日常生活中遇到的健康问题向医生进行咨询，社工和医生一起了解长者的身体状况，并为他们“出谋划策”，解答长者的健康疑问，分享保健心得。

此次讲座通俗易懂、贴近生活，既为社区长者搭建了一个相互沟通交流的平台，又增强了他们对饮食保健、科学养生的重视，有助于社区长者拥有更加科学、健康、快乐的老年生活。