三联社区“健康传递”系列之长者中医健康养生知识培训

   为了更好地推进三联智慧健康社区工作，倡导健康生活方式，提高居民对中医养生理念的日常应用以促进身体健康，切实提高长者中医养生保健意识。2023年05月16日下午由三联社区党委、社区党群服务中心主办、计生协、龙岗区第二人民医院三联社康中心协办的“健康传递”系列之长者中医健康养生知识讲座，在三联社区党群服务中心3楼多功能室开展。

    此次培训讲座特别邀请到龙岗区第二人民医院三联社康中心陈亮中医医师，为大家传授中医健康养生知识。活动上，陈医师通过PPT课件为大家讲解老年抑郁症病因、症状、预防手段，九种体质养生、十二时辰与中医养生的关系，随后社工邀请了喜欢练太极的周阿姨带领活动参与者练习八段锦健身功法，用“动以养形”“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生”达到平衡阴阳、调和气血、疏通经络、防病治病的作用。培训结束后社工为了筑固培训所学知识进行现场提问，参与者们纷纷举手回答；互动环节陈医师耐心的解答居民关心的健康养生问题，倡导大家根据自身情况去选择合适的养生方法，合理安排饮食起居，保持愉快的心情，勤加锻炼，增强免疫力。此次中医健康养生知识讲座内容通俗易懂，贴近群众生活，授课诙谐生动，理论深入简出，现场互动气氛热烈，获得社区居民的高度认可和广泛赞誉！

    此次培训活动以创建智慧健康社区为中心，旨在提高社区居民自我保健、防病强身的意识和能力。下一步，社区将会继续开展健康教育活动，引导居民树立健康、文明、科学的生活方式，关注老年人的身心健康发展，更好地服务老年群体。

通讯员 吉华街道三联社区党群服务中心 罗辉萍

日期：2023年05月16日