“愉悦生活，你我同行”女性减压手工DIY活动

       为了引导居民学会减压技巧，释放压力，更好地投入到工作、生活以及家庭中，有效促进妇女的身心健康发展。近日，招商街道赤湾社区党委、妇联、党群服务中心开展了“愉悦生活，你我同行”女性减压手工DIY活动。活动共有15名社区妇女居民参与，本次活动通过参与者线下进行压力的交流和分享自我减压方法、学习社工提倡的减压方式，及结合元气兔兔手工编织等方式开展。

活动中，在社工的带领下，妇女们纷纷倾诉自己面临的烦恼与压力，妇女们之间彼此安慰并给出建议。大多数妇女们的压力源于家庭、工作、孩子等，在遇到压力大家的减压方式各不相同，有运动减压、打麻将、朋友倾诉、制作美食等，同时社工推荐了冥想减压的方式，分为呼吸冥想和蓝图冥想，妇女们觉得此方式挺受用并表示愿意尝试此方式。最后通过元气兔兔手工编织的方式，让妇女们在手工制作中，享受艺术手工带来的轻松时刻进行快乐减压。

此次的手工减压活动，提升了社区女性朋友对减压的方式的了解，让身心压力得到释放，为更好地工作与生活注入正能量，促进家庭和谐、社会稳定。