长龙社区安心行动——今天，你理心了吗？

 心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。然而，良好或正常并非指心理完全没有波动，心理问题就像小感冒一样，每个人都可能发生。

为了帮助社区居民科学地定义心理健康，了解并理解心理正负情绪，3月7日上午，在长龙社区党委的领导下，长龙社区党群服务中心开展安心行动之趣味心理健康知识线上问答。

居民热情高涨，不到半小时便回收了一百份有效问卷。大家纷纷在群里分享自己的分数与收获。有的答完题意犹未尽，希望再来一局，每一个参与者的活动体验感和新知识的收获感都是满载而归。

通过学习和答题竞赛，居民了解到，判断一个人是否心理健康，不能简单地根据一时一事下结论。人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。另外，负面情绪也有其积极的意义。同样的事情引起不同的情绪是因为人和人对于事件的认知或感受不同。遭遇不良情绪时，可以通过向朋友倾诉、运动、看喜剧电影等方式自我疏导。而出现个人无法处理的人际关系问题，学习生活障碍，婚恋困惑等，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。