茂业社区：安心行动之女性心理健康讲座

   在妇女节来临之际，为促进社区女性身心健康，帮助女性群体找到舒解压力及放松身心的方式，学习如何进行自我心理调适，学会自我成长的知识。2023年3月4日，茂业社区党群服务中心开展以“现代女性如何活出自己”为主题的心理健康讲座。吸引了近20位社区女性参与。

此次活动邀请了龙岗区安心驿站国家二级心理咨询师郭雁老师进行授课。讲座过程中郭老师从“女性魅力觅来源”、“关爱自己话情绪”、“成长自我提情商”、“自我实现向前进”四大板块出发，通过讲解、思考、互动等方式讲述女性生理特点、情绪特征、压力来源等相关内容。并讲解如何正面处理压力、如何真实面对自我内心、自我调节知识与技巧、家庭关系与职场关系。参与者纷纷表示受益匪浅。

心中装着小太阳，每天都是暖洋洋！现代社会女性往往被赋予了多重身份：母亲、妻子、职场女性等。从女性工作、家庭、复杂的人际关系中，我们能看到的不只是一个女性承担的不同社会责任，更多的是无形的压力。通过本次活动希望能够引导社区参与者提升自我成长，保持积极乐观心态，学会情绪管理与减压知识技巧。搭建社区女性交流平台，促进沟通与交流。

通讯员：梁桃