安心行动之长者心理健康小知识

 为了促进社区老年居民的心理健康，提高老年人的幸福感，帮助老年人居民建立一种开心、积极向上的心态，丰富社区老年人的文化生活，2月27日下午，在龙岭社区党委领导下社区党群服务中心社工开安心行动之长者心理健康小知识，本次活动共有20名老年人参加。

社工从老年人要如何延缓心理衰老、老年人心理健康的标准是什么等方面的内容，深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因，并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。针对如何积极防治老人的心理疾病，解除他们的心理障碍，提出了老年人应当学会自我调节，同时建议老年人多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，，丰富自己的晚年生活，多学习多动脑、保持乐观心态。现场的老年人听的津津有味，活动后均表示受益匪浅。

通过此次讲座，不仅引导了老年人更好的认识自己养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量。