“智慧老人i健康”春季中医养生讲座

     春季已随着柳树的发芽悄悄地来到了，立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。同时春季也是养肝季节，阳气初生，与人的肝、胆有着密切的关系。在养阳之中重在养肝。因此，2023年2月22日下午，新谊社区新时代文明实践站、党群服务中心社工联合凤凰社康开展“智慧老人i健康”春季中医养生讲座，此次讲座吸引辖区21位老年人参与。

此次活动由凤凰社康罗医生主讲，罗医生讲到：春季是易发生非感染性疾病的时候，比如高血压血压波动大；还有春天百花争艳，花粉随风飞扬，容易有过敏性哮喘等过敏性疾病；春天天气转暖，致病的细菌、病毒等繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺淡等传染病最容易发生。所以，此季节人们需要注意养生且懂养生，于是罗医生结合现实生活讲解了春季养肝原则：养肝为先、增甘少酸、多吃蔬菜、补充蛋白质等等，长者们个个听得心领神会，都说：以后得按罗医生讲的做，健康幸福的老年生活就永伴我们身边了。

本次讲座受到参与的老年人一致好评，让他们知道了科学养生的重要性，社区在提供健康服务平台的同时传播科学健康养生知识，引领老年朋友们学会健康地生活。