西涌社区顺利开展“一起动起来，长者保健操”活动

为增强社区长者的健康意识，倡导文明健康生活方式，增强社区长者的身体素质，展现积极、健康、向上的精神面貌。2023年2月22日，西涌社区党群服务中心组织开展“一起动起来，长者保健操”活动。本次活动共吸引了20名社区长者参与。

活动特别邀请了西涌社康医生，通过社康医生专业指导，社工带领长者居民有序跳健身操，开展体育锻炼。 健身操活动可以增加心肺功能，预防心脑血管疾病，保持优美体型，并心情愉悦、舒缓精神压力、增强体质，健身操也是深受中老年人热爱的一项健身有氧运动，不需要体育器材，只需要一块空地就可健康运动。居民刘婆婆高兴地说“这次参加社区举办的健身操活动，收获真的太大了！感谢社区举办这么好的活动，出一身汗的感觉很好，浑身都轻松了”。

本次活动通过开展形式多样、生动活泼、科学文明的群众体育健身活动，进一步增强群众的全民健身意识，引导大家养成良好的体育锻炼习惯，在社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好氛围。