“EASY计划”之情绪体验活动

 “EASY计划”之情绪体验活动

       走进情绪，认知情绪，管理情绪。2016年4月23日下午，可园社区与大芬社区联合开展“EASY计划”之情绪体验活动，本次活动邀请到了社区驻点心理咨询师高玉梅，带领28名青少年们从心理层面解析情绪，认识情绪。

       精彩的击鼓传球拉开了本次活动的序幕，“大家好，我叫刘**，刘德华的刘”“我叫周**，周星驰的周”，应老师的要求，每个人在介绍自己的同时都加上了一位自己喜欢且与自己同姓的人，带着愉快的情绪介绍自己。伴随着精彩的情绪表演，青少年们认识了四大基本情绪，感受情绪的传递性。“情绪大爆发”将活动推向高潮，青少年们争先恐后地为可怜的“倒霉鬼”出谋划策，“生气的时候可以在心里唱自己喜欢的歌，唱着唱着就不那么生气了”，“难过的时候我会跟爸爸妈妈说，把难过说出来就不难过了”，“开心的时候一定要跟别人分享，快乐也是会传递的”……知学善用，每位青少年都为“倒霉鬼”开出了独属自己的“情绪管理秘方”。

    据悉EASY——emotion awaking scheme for young man（青少年情绪管理计划）是2016年度春暖社区服务中心青少年领域特色项目，该项目由8大社区服务中心联合开展，以“促进替代思考策略方案为指导，来提升青少年的情绪管理能力，项目开展时间持续7个月，后续活动敬请期待。

                                                         张思思