银湖社区老年人协会组织参与老年人心理健康讲座

       为了促进长者的心理健康，增强长者的心理保健意识，引导长者正确地进行心理调节，缓解心理压力，2022年8月19日，银湖社区老年人协会组织会员参加“银湖社区新时代文明实践站老年人心理健康讲座”。在会长王少华的带领下，共有20余名老年人协会成员参加。

    讲座中，魏兴阳医生从长者的生活规律、环境等方面的改变，深入浅出的分析了长者出现心理问题的原因，并结合实际情况就长者如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。针对如何积极防治长者的心理疾病，提出了老年朋友要保持良好的个性、良好的处世能力和良好的人际关系，以便更好的解除心理障碍。同时建议老年人应当学会自我调节，多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，多学习多动脑、保持乐观心态。现场的长者听得津津有味，会后均表示受益匪浅。

    最美不过夕阳红，在人一生的旅途中，老年是一个充满幸福温馨的阶段。魏兴阳医生提示长者要正确面对自己生理机制上的改变，不过度悲观，巧用一些方法改善自己的生活，对于产生的烦恼，切忌憋在心里，要学会说出来、写出来、哭出来，适当发泄，还可以求助身边的人，积极面对，及时处理。在讲座的最后，全场给予医生热烈的掌声。

    通过此次讲座，不仅引导了长者更好的认识自己养成积极健康快乐的心态，更使长者对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的生活中会适当调节自己，提高自己的生活质量。