肚皮上的舞蹈培训活动

 肚皮上的舞蹈培训活动

近些年，肚皮舞也为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。肚皮舞与其它运动不同，它有助于舞者的精神健康，因为在跳肚皮舞的过程中，你会忘却所有的烦恼和压力，能体验到无限的自由和无穷的解脱感。布吉圩社区服务中心于2016年4月2日和2016年4月10日开展两期肚皮舞培训活动。

两次培训活动居民的热情度都非常高涨，尤其是第二次课程当天虽然下着大雨，但居民们依然准时到达活动现场，热情不减。活动开始前社工还在担心会不会有些居民放不开，不好意思跳这样热情的舞蹈，但事实是活动现场居民们纷纷跟着老师伴随着音乐认真地学习每个动作，随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美。短短两次课程，很多居民已经学会了完整的一支舞，舞蹈老师很耐心的给居民们慢动作示范，居民们纷纷手机录像，想着课程结束可以在家自己看着练习。学习肚皮舞在舞蹈健身的同时也能帮助社区妇女减轻生活压力，寻求到一种放松心灵的方式。

陈春红  许宝仁