“肠健康，身心安”水径社区肠道健康知识讲座

 （通讯员：黄昆畅）一说到吃喝拉撒，那么就离不开肠道。肠道可不是一个只会排泄的管道，而是身体健康的“展示镜”，时刻关注肠道情况，有利于身体健康。2022年6月9日上午，水径社区党群服务中心联合广州益力多乳品有限公司举办“肠健康，身心安”水径社区肠道健康知识讲座，旨在提升社区居民尤其是社区长者的健康意识，倡导社区居民关注肠道健康。本次活动共28名社区居民参加。

肠道的功能与作用、便秘的原因及危害、如何通过粪便判断健康状态……营养讲师何老师深入浅出，生动地为社区居民介绍了肠道健康的知识，还从饮食、运动等方面给出了保养肠道预防便秘的建议。为了提升讲解效果，何老师还精心准备了挂图，将消化系统各个部分用不同颜色标出。在讲解中，居民们聚精会神，认真关注老师的课件与话语，讲到关键处叔叔阿姨们不时拿出手机拍照记录。

宣讲结束后，社工邀请大家参与知识竞答。“下面哪种方法不能补充膳食纤维？”“按摩肚子能否促进消化？”面对一个个小问题，大家踊跃参与互动，轻松解出，在欢声笑语间回顾了刚刚学到的肠道知识。活动最后，现场众人积极分享所学所想，分享虽短但大家都能说中要点难点，可见在讲座中确有所收获。

肠道是人体最大的免疫器官，其中布满各色神经元和淋巴，又被称作人体的“第二大脑”，在身体中发挥着不可替代的作用。希望居民在讲座之后能够更好地保养肠道，每一天都“肠健康，身心安”。