安心行动—助力居民好睡眠

 随着现代科学技术的飞速发展，人们的工作及生活节奏不断加快，竞争和紧张程度日益增强，心理社会因素引起的心身紊乱、社会适应能力降低和由此导致的各类心理疾病的发病率也随之有不断上升的趋势。据统计，在我国普通门诊就诊的病人中，至少有15 %需要心理学的援助。心理健康越来越来越受到人们的重视与关注······

《2021 国民健康洞察报告》显示，73% 的受访者都有过睡眠方面的困扰。入睡困难，睡着后容易醒，醒后再难入睡，如此循环往复，折磨着我们。大家尝试了各种手段，但只有不到 10% 的人表示，采取措施后睡眠得到了明显改善。如何才能拥有一个好的睡眠，成为当代人面临的重大难题。

2022年2月16日，为科普正确的心理健康知识和心理睡眠知识，龙岭社区党群服务中心开展“安心行动——龙岭社区心理健康知识科普活动（睡眠）”，以趣味答题的方式帮助居民识别正确的“助眠”方法，并推送了安心行动-微信小程序给居民，让他们掌握一个新渠道了解心理健康知识。