"九九学堂——中医康养”进社区

    2021年11月30日上午10时，由罗湖区老年人协会主办、水库社区老年人协会协办的“九九学堂——中医康养”讲座，在水库社区三楼活动室开讲了，社区老协会员共有26人参加。

    国家高级中医康复理疗师、二级心理咨询师、中国中医科学院高级刮痧师徐巍然授课，徐老师用浅显易懂的语言，将中医预防为主，注重养生思想，集中体现为“未病先防、既病防变、病后康复”的理念，进行了深入浅出的讲解，告知大家养生内涵就是对日常生活的调理: 健康饮食、合理运动、结交朋友、愉悦身心，和睦家庭等，都能有效提高身体健康。

    徐老师还重点讲解了中医对老年群体易患的高血压、糖尿病，心脑血管以及癌症的预防方法，通过按压穴位，提高人体免疫系统的防预功能，现场教会大家对穴位的辨认和按压，做拉伸操，学习健康的心理意识暗示，将疾病消除于萌芽状态。互动的教学方式，令老协会员受益匪浅，取得了显著的教学成果。

    自从国家第一部健康法正式实施以来，各级领导都非常重视全民的身体健康，特别是伟大的中医康养理念，凝聚了华夏民族的生存智慧，符合国情贴切百姓生活，为全民强身健体提供了有力的保障！