福光社区“全民参与运动·彰显健康风采”社区健身运动体验项目

             随着2022冬奥会的逐渐临近，为积极贯彻落实全民健身理念，福光社区进入“冬奥时间”，9月17号上午在福光社区党群服务中心首层多功能室举行“全民参与运动·彰显健康风采”·有氧舞蹈主题活动，此次活动由福光社区党委和居委会联合工作站开展。

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。

 每节课都将在老师的细致讲解、示范演习下，居民认真学习，不断练习，从手脚不协调逐渐到连贯6个八拍。针对居民的学习进度不同，社工和老师以及进行协调，以保证每一位居民都能训练到位，慢慢地规范化健身操的动作。居民们朝气蓬勃、意气风发，挥洒着汗水、青春无限。

福光社区表示，这次活动旨在让“全民健身”理念深入居民心中，同时丰富社区居民的文体活动，倡导社区群众形成绿色生活、热爱体育的健康理念，在增强居民身体素质的同时，也提高了他们的幸福生活指数。对于促进全民健身，建设幸福社区发挥重要的作用。