倡导科学养生 让我们活出精彩

倡导科学养生 让我们活出精彩

      随着工作压力，生活重担，人制关系种种原因，都会给人们的心身健康造成一定影响，保证人民群众身体健康，高质量的科学养生，是当前最重要的课题。科学养生，提前预防老人痴呆刻不容缓。
       2021年8月29日下午，东风老年人协会组织开展九九学堂，助老公益行---“我为群众办实事"志愿者活动，倡导科学养生，让我们活出精彩。

      本次活动主办单位深圳卫健委，承办单位深圳市老年人协会，协办单位东风老年人协会。
      东风老年人协会，很荣辛请来具有一定影响力的深圳市老年人协会秘书长卲桂玲，邵老师和谒亲切，仪表大方，声音清亮，条理清晰，以简便的方法演练，图文并茂的方式，从饮食养生，起居养生，运动养生，心理状态，案例解说，互动问答，生动流畅，简学易懂，志愿者们都纷纷表示收益良多，并对邵老师精彩的讲课报以热烈的掌声！
       通过这次学习，知道饮食养生国际会上定6种保健品，绿茶，红葡萄酒，豆浆，酸奶，骨头汤，蘑菇汤，养生防癌提升身体健康素质，廷年益寿，安享晚年生活。起居养生
       以益脑强心保肾打油诗，通俗易懂，快乐养生良方:膳食调好美三攴，晨起锻炼在公园，弈棋益脑又延年，运动场上转一转，夫妻恩爱胜当年，不良嗜好不沾边，豁达大度天地宽，养生保健乐晚年，不是神仙，胜似神仙。

       东风老年人协会志愿者支持"九九学堂"科学养生，活出自己精采的人生，利国，利民，利己，和谐社会，快乐人生。