“心理咨询与减压疗愈”健康知识讲座

          为了进一步疏导社区居民情绪，缓解社区居民生活工作压力，坪地社区开展了“心理咨询与减压疗愈”健康知识讲座，通过专题讲座的形式，搭建社区居民互动沟通的平台，提升社区居民对自己情绪的认知和了解。

老师从生理、心理、社会等不同层面的改变，深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解。通过举例分析，教会居民识别常见的心理问题，为居民传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助居民释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

此次讲座现场气氛轻松活跃，在座的居民深受启发，讲座结束后大家纷纷表示，这场讲座有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有助于调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的生活和工作中。