衙边社区“舞动手指,健康随行”老年人保健小组

     （通讯员：罗桂清）疫情期间，为倡导老年人养成健康生活，增强社区老年人的健康意识，近日，沙井街道衙边社区党群服务中心的社工开展了主题为“舞动手指，健康随行”老年人保健小组，小组共五节，服务60人次。。

本次小组主要针对社区老年人开展的以活动手指关节，达到身体保健作用的兴趣小组。老人们到来后，社工先对手指操进行展示,再手把手耐心分节指导每一个动作，并且告诉老人们: 手指操是专门活动手部关节、增加血液循环、调节和梳理神经疲劳的保健操，经常做手指操，可以减轻精神负担、改善睡眠还能预防老年痴呆等疾病。手指操简单易学，不到半个小时，在场的老人们就都能快乐的跟随着音乐“舞动手指”了。

在做手指操的过程中，虽然很多老人反应比较慢，或是视力、听力不是很好，但社工积极、耐心的态度让老人感觉非常亲切。老人很喜欢这样的这种简单而又实用的保健方法，老人之间也相互讨论，分享练习中的乐趣，。社工在小组中，担当着“协助者”角色：为老人提供一个相互认识、交流的机会，并通过“做手指操”的形式拉近老人之间的距离，让社工更好的去帮助老人。

此次手指操小组，拉近了社工与中老年人间的距离，给老人们带来了快乐与健康。老年人们纷纷表示希望今后能多多开展类似的健康保健服务活动。