关注健康||三南社区开展预防高血压学习小组

       高血压，被称为危害我国居民健康和生命的“无形杀手”，高血压病的防控关乎你我，刻不容缓。

       为提高高血压患者对高血压病的认识和重视，以及提高高血压患者自我管理的技能，减少和延缓并发症的发生，三南社区于2021年3月至2021年4月底开展“你我一同抗高压”预防高血压学习小组活动。

       据悉，活动通过视频、图片、游戏互动的方式进行，社工主要以为长者提供知识支持为主，分别为长者讲述了高血压病的病因以及预防方法等相关知识、治疗高血压的常用穴位、穴位的位置和按摩手法以及高血压病的膳食营养及注意事项等。

       在5节小组活动结束后，各位小组成员表示自己更多地了解了高血压防治的相关知识，明白合理膳食和加强运动的重要性，对穴位按摩法感到新奇，提高了对高血压病的自我预防和自我管理水平。

分享预防高血压的方法

复习内关穴的按摩方法

复习穴位操

抢答

社工讲解此次小组的内容及目的

穴位操的视频教学

学习高血压的饮食指南

组员作自我介绍