吉华街道丽湖社区 “非暴力沟通”亲子沟通技巧工作坊圆满举办

 (通讯员 蔡秋梅）为了让社区的家长与孩子的沟通中能够打开爱与理解的密码，创建和谐的家庭亲子关系，10月25日上午，丽湖社区党群服务中心联合社区心理咨询师为家长和孩子们带来了一场“非暴力沟通”亲子沟通技巧工作坊。

工作坊中，心理老师针对家长们的育儿困惑，介绍了亲子关系中“非暴力沟通”的核心理念，引导家长们在与孩子的沟通中，积极转变谈话和聆听的方式，关注彼此的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。心理老师围绕“非暴力沟通”四要素的“观察，而不评判”、“谈感受，而非想法”、“说请求，而非命令”、“说需要，而不是策略”四个方面，结合生动的生活事例，让家长们明白如何避免给孩子造成情感压力，从强迫压制的沟通模式转变为请求合作的方式，从而有效促进亲子关系发展。

为了营造生动有趣的活动氛围，让大家在实际情境中体验亲子沟通的真切情感及有效方法。心理老师以“情绪管理”为入口，让孩子们在情绪脸谱的表演中，学会识别自己的情绪。看着台上的小朋友们唯妙唯俏的表演，台下的家长们心里乐开了花。

接下来，活动进入了绘本故事对话扮演环节。心理老师邀请大家共同阅读绘本故事《杰瑞的冷静太空》，并邀请家长和孩子上台分别演绎故事主人公杰瑞和杰瑞妈妈的人物对白。透过情境式的故事体验，让家长们学会认同和接纳孩子的情绪。同时，也让大家从故事中学习到运用“启发式的提问”、“给一个拥抱”、“深呼吸冷静”、建立家庭中的“冷静太空”（积极暂停角）等方法有效管理情绪。

最后，家长们分享了自己在工作坊中的收获，学习到了在亲子沟通中要善于运用“爱的语言”，看到满足需要的多种方法，对自己的状态保持坦诚，明白自己想要什么，并且要学习倾听孩子的感受和需要。大家纷纷表示收获良多，期待着下次活动的开展。

                                               丽湖社区党群服务中心

                                              2020年10月25日