桥东社区“生命护航”--青少年心理保健讲座

          为提高青少年心理健康意识，树立阳光积极的生活和学习心态。2020年10月24日，桥东社区党委特邀请慧心心理教育服务有限公司专业心理咨询师来进行讲座，活动吸引了20余名中小学生参加。

活动一开始讲师介绍了困扰青少年学习和生活的一些问题，很多中学生表示大部分问题正在困扰自身，给自己的生活和学习增加了许多烦恼，也影响了学习成绩。老师带大家一起探索了产生这些问题的原因，有哪些是外部环境造成的，哪些是自身心理造成的，既然我们无法改变外部环境，那就改变自身的心态。探索完原因，老师教给了大家一套专业的心理保健操，现场带领大家体验了一遍。很多同学做完这套保健操后，都表示对紧张情绪的缓解很有作用，以后在学习紧张的时候自己可以多做做。

通过此次讲座，增加了青少年心理保健知识，学会如何调节自己的情绪和心态。社区今后将多举办此类心理讲座，帮助青少年树立健康生活理念，积极展望美好未来。

桥东社区党群服务中心    张艳萍【文】朱文婷【图】