为进一步宣传和普及老年健康政策及科学知识，增强老年人健康意识，提高老年人科学认识和预防疾病，螺岭和玉兰两个社区老协于2020年9月23日下午，特在东门中路万达丰大厦6楼螺岭社区党群服务中心——新时代大讲堂，隆重举行了一场“懂健康知识，做健康老人”的健康知识讲座。

       本次讲座活动共吸引了螺岭和玉兰社区老协近50名居民参加。

       活动得到了螺岭社区党委的高度重视和大力支持，党委书记骆艺还亲临现场，结合当前深圳市抗疫及创文工作作了重要讲话，并对参加听课的老年人进行了亲切的问候，社区工作人员也在现场为大家服务，让在场老人们心里感到特别的温暖。

       今天的活动由螺岭社区老协张红梅会长主持。讲座由深圳市老协秘书长邵桂玲老师主讲，主题为“提升健康素养，乐享银龄生活"。

       邵老师首先向大家阐述了这次健康广东行活动的意义、内容、背景及国家领导习主席对老年人身体健康的关注，然后以认识衰老、合理善食、适度运动、关注血压、血糖及心脑血管疾病等老年健康核心信息20条为线索，结合当前抗击新冠肺炎疫情形势，逐一向大家进行健康知识的传播。

       在场吟听的老年朋友们个个听得津津乐道，特别是邵老师讲到怎样预防海默病（老年痴呆症）的时候，还专门安排了课堂互动，不少居民朋友自告奋勇上讲台到屏幕上寻找正确答案，这不仅增添了讲座的活跃氛围，更引起了居民朋友们对如何享有健康而产生了共鸣，从而提高了老年人对了解和掌握健康知识的认知。

       最后邵老师还送给了大家一首健康歌：“太阳出来晒晒背，新鲜空气洗洗肺。五谷杂粮养养胃，慢步走走别太累。常和朋友聚聚会，喝点小酒别喝醉。少熬夜来早点睡，争取活到一百岁。”这看似一首顺口溜，实际上是邵老师对老年人如何进行健康保养的经典归纳，同时也是邵老师为大家传授了如何保养身体，颐享延年的秘诀。

       通过今天的讲座学习，相信大家一定大有收获，只要老年朋友们随时关注健康，不断提升健康素养，银龄般的晚年生活将伴随我们活到一百岁！