提升健康素养，乐享银龄生活

——罗湖翠园社区老协举办老年健康知识培训讲座

　　9月18日上午，雨下不停，却挡不住罗湖区翠园社区老年人协会志愿者们的热情，9:30，30位志愿者汇集到螺岭社区党群服务中心培训教室，参加由深圳市老年人协会秘书长邵桂玲主讲的《老年健康健康知识讲座》。

       当大家齐达教室时，邵秘书长已先到做好课前准备，令志愿者们深受感动。开课前，螺岭社区工作站党委骆艺书记作了简短讲话，肯定了翠园老协志愿服务工作开展得丰富多彩，富有特色，翠园社区长者投入度高，在疫情期间推广老年健康知识尤为重要，感谢邵秘书长深入基层宣讲健康知识。

       讲座上，邵秘书长以在全市范围开展2020年老年健康宣传周系列活动提出的“懂健康知识，做健康老人，提升健康素养，乐享银龄生活”为主题，深入浅出的宣讲老年健康政策和科学知识，希望长者朋友能增强健康意识，提高健康素养水平，做好新冠肺炎疫情常态化的防控，科学认识和预防疾病。

       邵秘书长详细地向大家解读了“老年健康核心信息20条”，图文并茂，以通俗语言宣讲如何做到成功老龄化，积极参与社会，从老年心理、饮食、运动、疾病防预等方面阐述老年健康知识，提醒长者朋友保持良好心态，学会自我疏导，保持良好睡眠，合理膳食，均衡营养，重视中风先兆征象，预防心脑血管疾病，定期监测血糖，预防阿尔茨海默等老年常见疾病。做到老有所养，老有所医，老有所为，老有所学，老有所乐。

       整个上午的培训讲座满满的干货，充满正能量。虽然受天气所阻减少了户外拓展活动环节，翠园老协志愿者们积极参与到培训活动中，长知识，拓视野，乐在其中，纷纷表示我们要如邵秘书长所讲，优雅向老，智慧向老，积极向老！