关注青少年心理健康，人际交往历奇辅导助社区中学生 缓解压力

       新冠肺炎期间，平湖社区党群服务中心社工了解到由于线上教学的新方式、父母及老师过高的期望、同辈群体互动与心理支持减少、在校学习时间缩短、面临高强度学习以及青少年自身身心发展等原因，初中学生普遍面临压力过大、教学方式不适应等问题，易产生不良情绪、过度焦虑，更有严重者可能会造成严重心理负担出现学习心理障碍等情况。

       根据以上情况，平湖社区党群社工从增强同辈群体互动与心理支持方面入手，充分运用抗逆力理论以及历奇辅导手法开展“I Believe I Can”--青少年舒压主题服务之人际交往活动，促进社区青少年互动交流，形成同辈群体支持网络，从而舒缓压力。

        据了解，本次活动中社工首先带领中学生体验“抛公仔”、“他是谁”有趣的历奇促进认识游戏，引导参与者突破安舒区、加快认识，让参与者快速融入活动中。

       随后，社工以PPT讲解“交友如何帮助舒缓压力”、“人际交往不顺畅时，该怎么办？”以及参与者交流互动的形式带领参与者学习人际交往的技巧。在分享过程中，许多同学分享到“自己压力比较大的时候会与朋友分享，但有时大家的压力都比较大的时候，分担压力的效果就不怎么好”“我和我朋友在压力比较大的时候会互相调侃，“损友”互相解压”。

       紧接着，社工组织参与者体验情绪大电视游戏，让参与者分组表演情绪卡上的情绪，参与者边猜边表演，从游戏中体会同理心的作用，通过观察表演者的面部表情、体会语言、肢体动作等了解到别人的感受；以讹传讹游戏中，以分组竞赛的形式促进参与者相互合作完成词语传达游戏任务，让参与者能够从游戏中体会人在压力下沟通反应会过快或过慢，学习到专注当下，感悟人际交往中的专注聆听与双向沟通作用。

        在活动的最后，社工邀请参与者分享参与活动后的感受。大部分参与者能够投入到本次活动中，觉得参与活动很开心，在活动中能够认识3位以上的新朋友，认为促进了同辈群体的交流。

       还有的参与者分享了“通过这次活动，我能够学习到如何控制自己的情绪，更快地交到朋友”“我通过这次活动认识到交友的重要性”“我认识到了一半以上的参与者，也学习到了一些减压的小技巧，认识到团队的默契十分重要，也感悟到交友的重要性”。

       据了解，本次活动是龙岗区平湖街道第三届社会治理创新项目大赛中GET OUT“考试综合征”项目中青少年舒压主题服务之一，在后续的项目服务中，社区党群社工将会继续关注社区中学生的心理健康，开展相应的项目服务。