【国展社区】“快乐减压”女性手工减压活动
日期: 2020-05-19 10:11:52
来源: 国展社区党群服务中心
众志成城筑防线,宅出亲情好生活,在国展社区党委、社区妇联的领导下,国展社区党群服务中心结合实际情况于2020年5月12日至5月19日,开展了“快乐减压”国展社区女性手工减压活动。
活动共有25名社区女性居民参与,本次活动通过参与者线上进行压力的交流和分享自我减压方法、学习社工提倡的减压方式,同时通过制作手工数字油画DIY等方式开展。
活动中,在社工的带领下,组员纷纷倾诉自己面临的烦恼与压力,组员之间彼此安慰并给出建议。大多数参与者的压力源于家庭、工作、孩子等,在遇到压力大家的减压方式各不相同,有运动减压、和朋友倾诉、制作美食等,同时社工推荐了冥想减压的方式,分为呼吸冥想和蓝图冥想,参与者表示愿意尝试此方式。
最后通过手工数字油画DIY的方式,让组员在绘画制作中,享受艺术手工带来的轻松时刻进行快乐减压。
此次的手工减压活动,提升了社区女性朋友对减压的方式的了解,让身心压力得到释放,为更好地工作与生活注入正能量,促进家庭和谐、社会稳定。
(深圳市龙岗区彩虹社会工作服务中心 卢梦婷)
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