高血压防治健康知识讲座

高血压防治健康知识讲座

高血压是当今影响身体健康的头号杀手，为提高坪地社区长者对高血压预防知识的了解，8月21日龙祥社工驻坪地社区（党群）服务中心联合西湖塘社康中心为老人开展了高血压防治知识讲座。

高血压是老年人常见的慢性疾病，其危害不亚于心脏病，对老人身体健康和日常生活造成很大困扰。此次讲座社康汪医生主要从什么是高血压病、高血压的危害、高血压病的治疗三个方面与老人进行交流与分享。在高血压病治疗的分享中，汪医生主要讲的是非药物治疗方法，他建议大家平时一定要合理膳食，最重要的是要限盐，减少体内的钠水潴留。其次，饮食要清淡，多吃蛋白质、豆类食品，少吃脂肪多的食品，最好选择植物油。汪医生还用幽默诙谐的语言建议大家要在路上捡健康，平时要适当运动，也建议大家保持好的心态，患病时不用太紧张平常心对待就可以，平时有时间的话就可以去社康测测血压。讲座结束后不少老人还找医生询问了一些平常生活中遇到的高血压、低血糖问题，医生一一为其解惑，并耐心提供建议。

老人对社工组织这样的活动感到非常满意，社工也希望通过开展相关的讲座提升长者对自身健康的关注，为其搭建一个医疗常识交流、互助的平台。

                                                           通讯员：李维姣  邵桂玲