妈妈们的茶会

               2020年3月17日-26日，每周二、四、六，福光社区党群服务中心开展妈妈们的茶会之线上瑜伽活动，旨在通过瑜伽的练习，一方面舒缓妈妈们日常的焦虑情绪，另一方面建立一个线上小网路圈，便于妈妈们之间的交流。

在活动开始前，社工首先进行了自我介绍，说明了组织本次活动的目的，随后，邀请参与的成员们分别进行自我介绍，在此过程中许多成员发现了和自己住在一栋的邻居，感到十分的惊喜。随后社工询问参与成员们近期在家怎么样啊？大家都是反映说一直在家，不能出门，都快要发霉了，针对于此，社工趁机介绍了瑜伽老师，随后由瑜伽老师跟参与成员讲解针对当下这个时期的一些饮食小方法以及带领大家一同练习瑜伽，运用柔缓的瑜伽动作练习，舒缓日常的压力及焦虑情绪。

在本次活动结束时，参与成员们纷纷表示希望今后能够多开展此类的活动。我们也希望，通过活动，大家能够从容应对当下的情况，隔离疫情，不隔绝爱，共同互助，共克难关。

                   福光社区党群服务中心  李仙