健康打卡--“硬核”居家防疫战 长者线上运动小组开组啦！

为提高长者对老年阶段的生理和心理变化特征的认识与理解，缓解长者居家防疫期间的焦虑感和孤独感，丰富其居家文化生活，提高个人防疫能力，五和社区党群服务中心于2020年3月11日-3月18日，开展健康打卡--“硬核”居家防疫战小组，利用线上交流平台，分享老年阶段的相关知识和长者健康运动操。本次小组共有14名长者组员。

3月11日下午，开展的第一节小组中，社工对整个小组的目的与内容做了详细的说明，每一节小组都会根据长者的需求做具体的安排。社工引导长者组员在线上制定本小组的规则或契约，组员们积极参与分享互动，她们认为应该要：按时参加线上小组、积极互动、彼此尊重、好好学习、对组内分享的组员情况保密等等。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，社工利用微信平台通过视频的方式现场教授组员们做拍拍操，让她们在家也能坚持运动，保持一个良好的身体状态！   

活动结束后，组员们纷纷为本次小组和工作人员点赞，也希望能够在这段期间多开展这样的服务！