中心社区：非暴力沟通 叫你说话不伤人

       （图/罗安如  文/汪云娇）近期，中心社区开展了“让爱融入生活”家庭关系成长小组，旨在通过学习非暴力沟通技巧，提升组员沟通能力，改善家庭关系乃至社会关系。为期6节，共有9名妇女报名参加活动。

活动开始以分享“我为什么来这里？”“我希望获得什么？”“我可以改变什么？”三个内容展开话题，了解组员在日常生活中的沟通难题，组员不仅说出了自己“难堪”的经历，也表现出迫切改善自己的沟通方式的渴望。

小组通过共同学习《非暴力沟通》并对非暴力沟通四要素反复练习，让组员体验、分析沟通不畅带来的影响，学会转换角度运用简单的非暴力沟通技巧去分享感受，体验非暴力沟通所回应的观察、事实、感受、需求、期望，鼓励组员日常去践行这些技巧，让自己的家庭沟通无阻碍。

组员们分享到，“原来偶尔撒撒娇，说说自己的感受，才能让别人觉察到自己的需求，这样的沟通会让大家都舒服”。“说冲话时，要停一停，自己冷静下，再交流”。