翩翩起“武” 太极愉悦身心

 翩翩起“武”

——妇女健身小组书写正能量

       太极拳是中华民族传统武术中的一支奇葩，是一项较舒缓的健身运动，是集养身、保健于一体的健身运动。2019年12月24日到2020年1月9日，新二社区党群服务中心和传承者文体教育培训机构合作开展了新二社区“愉悦身心”妇女健身小组。本次妇女健身小组活动以“陈氏太极十二式”为主题，旨在为社区爱好健身的妇女群体提供一个健身交流互动的平台，培养她们对太极的兴趣。

       课程于12月12日正式开班，上课时间定于每周四晚上七点半到八点半在传承者文体教育武术教室进行，由传承者文体教育的冯老师但任教练。上课时，组员们跟着悠扬的太极音乐努力练习基本招式，冯老师悉心指导，不仅帮助大家纠正了错误动作，提示要领，还给组员们增强了信心和勇气。课后，冯老师还专门录制了教学视频，让组员能够及时复习。组员学习热情高涨，个个卯足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

       “这个活动不错，我本身就爱好太极，平时也在公园里练习，但是一直没有专业的老师指导。这次参加小组不仅能得到老师指点，而且社工还为我们增设了一个微信小组群，大家在群里相互交流，学习的气氛更浓厚了”。组员李女士感激地说道。

       此次小组圆满结束，组员们纷纷表示，这样的活动很有意义，在弘扬中华传统文化的同时，丰富了社区妇女的业余生活，增强居民的身体素质，受到大家的喜爱和欢迎。（通讯员：乐俊俏）