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健康手指操学习小组第一节

日期: 2019-12-19 20:46:31  黄爱英     来源: 金碧社区

 健康手指操学习小组第一节

       为提升老年人的自我保健意识,预防各种老年退化疾病,鼓励社区老人居家锻炼,保持身心健康。金碧社区党群服务中心2019年11月12日在金域蓝湾月亮吧,特组织社区老年人开展了一次老年人“健康手指操学习小组”。

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       小组第一节,老人们从不同的小区来到活动场地,有的似曾相识,有的从未谋面,在社工设置的“有缘相识,健康无价”的游戏中,找到了组员中“另一半”,通过交流相互都有了初步认识,为更进一步维护好本次小组动力,大家敞开心扉发表自已的观点,制定小组契约,一位王阿姨提名小组名叫“健康快乐每一天”小组契约。

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       接着社工手把手的教老人们学起手指操,“坐下,起立,齐步走”,全部用手指来操作完成,最开始学习即简单又有趣的开头,接下来小组会设置进阶式的手指操来教老人,实用的手指操,不限时间,不限地点,健手即健脑,期待大家学习到手指操后,可以让自己及身边的朋友都身心健康!(黄爱英)

 

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