健康手指操学习小组第一节

 健康手指操学习小组第一节

       为提升老年人的自我保健意识，预防各种老年退化疾病，鼓励社区老人居家锻炼，保持身心健康。金碧社区党群服务中心2019年11月12日在金域蓝湾月亮吧，特组织社区老年人开展了一次老年人“健康手指操学习小组”。

       小组第一节，老人们从不同的小区来到活动场地，有的似曾相识，有的从未谋面，在社工设置的“有缘相识，健康无价”的游戏中，找到了组员中“另一半”，通过交流相互都有了初步认识，为更进一步维护好本次小组动力，大家敞开心扉发表自已的观点，制定小组契约，一位王阿姨提名小组名叫“健康快乐每一天”小组契约。

       接着社工手把手的教老人们学起手指操，“坐下，起立，齐步走”，全部用手指来操作完成，最开始学习即简单又有趣的开头，接下来小组会设置进阶式的手指操来教老人，实用的手指操，不限时间，不限地点，健手即健脑，期待大家学习到手指操后，可以让自己及身边的朋友都身心健康！（黄爱英）