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我的健康我作主”跺脚拍打操

日期: 2019-12-10 21:37:40  万爱华     来源: 深圳老年协会

      12月10号下午,罗湖金湖社区联合党群服务中心举办了“我的健康我作主”跺脚拍打操,邀请到马德娥老师来淘金山西会所讲座。辖区內40余老年人踊跃参加。

讲座中,马老师用通俗易懂的语言,讲解人体经络犹如一座城市里的下水道,四通八达联络着身体每个脏腑和器官,拍打经络就是要找出身体里的排污口,使身体里的毒素迅速排出来。

经常跺脚也是刺激脚底穴位,使人体气血通畅,让我们更加健康强体。马老师言传身教,边说边示范。学员们经过40分钟的拍打,虽然有点累,但是体会到拍打经络确实有效果。纷纷留下了拍打操的音乐优盘,决定坚持每天早晚都要拍打。

此次活动受益匪浅,普及了保健知识提高了生活质量,让老年人了解了自己身体不适的状况和治疗保健方法。感受到了党和政府的温暖,社区大家庭的关爱,同时也丰富社区精神文化生活,感恩强国时代!