罗湖区老协“九九学堂”健康讲座走进翠辉社区

　　为进一步提高居民的健康观念，增强防病意识，普及健康知识，传播健康理念，倡导健康的生活方式，11月21日上午，罗湖区老年人协会和翠辉社区老年人协会在新港鸿花园活动室开展了“九九学堂”健康讲座活动，社区居民踊跃参加。

        讲座中，张医师分别从老年人的常见病、中医养生保健、老年人在不同阶段心里生理变化及营养的要求等方面内容进行了分析，并结合一些实际案例，用通俗易懂的语言深入浅出地向老年人讲解如何注意饮食、运动及心态调整等保健知识，针对不同体质，如何通过药膳、食疗来发挥作用。

       提醒老年朋友要正确对待老年人正常的身体衰退，并指出了高血压、糖尿病、风湿病等慢性疾病的用药在生活中容易出现的一些误区，引导老年朋友树立良好的健康观念，加强自我保健，适当运动、合理膳食、规律生活等预防措施，保持乐观的心态，使心理生理共同健康，逐步养成健康、文明、科学的生活方式。

        讲座结束后，许多老年朋友就一些自己关心的问题向张医师咨询，进行了互动交流。

　　罗湖区老协每年通过举办“九九学堂”健康讲座，让健康的知识伴随着老年朋友日常生活的点点滴滴，提高了居民的自我养生意识，为创建和谐文明社区起到了良好的推动作用，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。