“老年健康生活、健康心理讲座”

 “老年健康生活、健康心理讲座”

       2019年9月26日，由沙头街道办事处主办、金碧社区党委协办、深圳市夏杨文化传媒有限公司承办的“老年健康生活、健康心理讲座”民生微实事项目，在金碧社区党群服务中心圆满结束。

     “老年健康生活、健康心理讲座”民生微实事活动在今年9月共计开展了三场，吸引了社区许多关注健康的居民前来报名。

       讲座开始前，居民们有序地签到入座，认真阅读承办方精心设计的知识手册。活动一开始，专家便教居民们简单易学的手指操，利用对手上不同穴位进行敲打、按摩，缓解身体不同部位的疲劳和紧张感；接下来的活动中，专家通过老年人与家庭成员之间的相处关系及隔代教育作出分析并提出小建议，另外，普及如何预防老年时期常见的抑郁症、痴呆症，以及如何均衡饮食，疏导老年人的不良情绪的方法等，给居民们普及生活中常识和提出一些实质性的建议。讲座期间，专家们还穿插了舒缓身体疲劳的保健操，令居民朋友们可以在项目结束后，空闲时间多锻炼，大家在欢快、愉悦的气氛中互动、交流。

      “老年健康生活、健康心理讲座”民生微实事项目的开展有利于促进心理和身体健康，增加自我认知度和价值感，提升和谐的家庭和邻里关系，以及人们的幸福生活指数，为共建和谐社会助力。项目得到了社区居民的一致认可，大家期待明年的讲座更新颖、更精彩。

金碧社区党群服务中心