大塘龙社区举办“健康心理，让晚年更幸福”健康讲座

日期： 2019-08-31 11:39:13　通讯员:陈明真许泽民来源：深圳老年协会

随着年龄的增长，我们最害怕什么？害怕身体健康问题，害怕衰老、害怕自己越来越没用。还有许多因素会使老年人产生失落感，如：社会角色、家庭角色的改变、经济收入的降低、多病、丧偶等。

如何关爱老年人心理健康，提升生活品质，面对社区较多的老年人群，大塘龙社区党委于2019年8月30日下午，联合罗湖区慢病院在社区老人活动中心举办“健康心理，让晚年更幸福”健康知识讲座，红岭老协组织了理事成员及部分会员共40人前往听课。

讲座主要内容：1、老年人心理健康标准；2、老年人常见心理问题；3、老年人睡眠与心理健康；4、老年人心理健康调试。讲课老师为了让老年朋友们能听懂，心理导师通俗细致地普及老年人的健康知识，传播保健理念，提高保健意识和能力。

如：人们平时注重肉体的健康，却忽略了精神的健康；现二胎政策的开放，家庭中增添了小成员，同时也给长辈们带来很多负担，在这快乐并痛着的生活中，老年人总觉得自己老无所用所产生的失落感等。

心理导师详细为居民们分折老年人存在常见的心理问题和对生活的影响，如何解脱老年人感到的空虚和孤独，在生活中释怀心中的忧虑，随着老年期的到来，不少人因为各自身体功能的退化，给生活带来的不便，同时也担心给儿女们增加负担，所产生的敏感和烦燥，多疑，忧郁，居民们纷纷举手提出问题。

经过导师的讲解和指引，保持心态的平衡，调适，鼓励老年人积极参加社区活动，加强人际交往，珍惜朝夕相处的配偶，彼此做到“互敬，互信，互帮，互勉，互谅，互爱，互慰，互让，”经营好夫妻关系，维护好孩子及其父母这个三角形为主的和谐家庭。

通过听讲座，大家纷纷表示受益匪浅，感谢社区党委为大家办好事，做实事。