“愉”悦身心生活“伽”倍信心之儿童瑜伽

                大康社区党群服务中心自7月开展儿童瑜伽课程,以运动与游戏相结合的方式，使孩子在运动中互动，在练习中学会耐心、专注、细致，懂得互助、关爱、分享。对于孩子的智能、体能和情绪的开发有着重要作用。

   社区瑜伽活动开展多年，今年开设儿童瑜伽课程，儿童瑜伽集故事、音乐、艺术修养以及环境保护于一身，引导少儿向内外兼修“全方位”发展。

   同时还可以促进少儿骨骼发育，帮助儿童增加身体弹性,调整正确坐与站姿，培养少儿注意力集中的能力，增强身体协调性，使少儿身体舒展、发展并给内脏柔和的促进机能,找回身体最自然的状态，远离压力、疾病，增加免疫力。

   据悉，儿童瑜伽在欧美国家十分流行。瑜伽的修习是可以伴随终身的，孩子从小开始接触瑜伽，不论从身体层面或是精神层面上都将会有所提升。

  对于孩子今后的学习、工作、社会生活方面都会起到关键甚至是决定性的作用。不少参与者表示课程结束后会继续学习瑜伽，学习后感觉形体变得更好了。