五和社区血糖大作战活动

        2019年8月14日，五和社区党群服务中心社工组织在二楼开展血糖大作战活动。

      活动分为以下几个部分：社工介绍中心近期活动，讲解本次活动流程。

    社工带领居民测算体质、社工讲解血糖基础知识、居民通过血糖卡牌、飞跃甜蜜陷阱等游戏形式，了解血糖误区，居民分享本次活动收货及自己对血糖的理解。

社工讲解血糖误区

        社工讲解血糖基础知识；例如：膳食营养管理是糖尿病治疗中最重要的行为干预之一。

        我国超过11%成人患有糖尿病，近36%的人群已处在糖尿病前期。膳食指南建议每周安排5次主动中等强度有氧运动；每次30分钟，每天走路6000步。

社工讲解体质测算方法

BMI=体重（kg）/身高（cm）^２  BMI在18.5-23.9kg/m²为正常体型，在24-27.9kg/m²为超重，≥28kg/m²为肥胖，≤18.5kg/m²为消瘦。

居民测算体质

血糖卡牌、飞跃甜蜜陷阱游戏

       游戏以抢答的形式，让居民判断常见血糖的误区。

       例如：胰岛素存放，注射不同部位的差别低血糖了怎么办，多吃降糖药可以多吃饭的错误观点，土豆、山药等属于淀粉要适当减少米饭摄入。

       坚果类不能用来充饥。无糖糕点只是不含蔗糖，但也是淀粉做的，不能随便多吃。

       不吃主食会出现高血糖，不可取。饭后半小时到一小时运动最科学。

      保持乐观、坚持正确饮食运动和药物、对糖尿病系统监测、做到这三点糖尿病患者可以享有正常人一样的寿命。

居民分享

参与者集体合影

        此次活动受到大家的一致好评，活动结束居民迟迟不肯离开，围着社工询问，有问血糖知识、有问怎么能加群获得最及时的信息的、还有专门留下来夸一下社区活动办得很好、很有意义的居民。