管住嘴，迈开腿，全民健身走起！

   2019年8月8日，是全民健身日十周年，今年以“健康中国行动”为活动主题的全民健身热潮席卷鹏程！这更少不了玉兰社区老年人协会的长者们。

8月8日当天上午8：00，38名长者远离空调房，在爱国路整装待发，在欢声笑语中拉开了健步走的帷幕。

昨日立秋，恰逢大雨过后，早晨的爱国路吹来阵阵凉爽的风。大家沿爱国路环行，新修整的爱国路道路焕然一新，新增了许多街心花园，特别适合步行。大家看着身边的配套公共设施建设得越来越好，环境越来越宜居，且处处体现着人文关怀，即使夏热未退，但大家心情都格外舒爽愉快。

呼吸着雨后清新的空气，整个人都格外的精神，大家一边欣赏周边美景，一边谈笑风生，时而哼唱小曲，时而拍摄身边美景，又或是互拍合照，用镜头记录下这美好的瞬间，与朋友健步行走的乐趣。

途径一个新修整出的街心花园，老伙伴们纷纷聚在一起，在玉兰社区舞蹈队队长的带领下，一起做操，一起跳舞，快乐又逍遥。

每个人脸上都洋溢着欢乐和朝气，路人都被大家的笑声所感染。大家越走越开心，精神头越走越足。

健走队伍中都是社区里的老邻居，老朋友，一路上说说笑笑，轻轻松松就完成了健走任务，达到了运动健身的目的。

一日行万步，运动是良医。步行是当今世界老少咸宜、最有影响力的运动之一。健步行活动不仅锻炼身体，还能促进人际交流，低碳享人生。大伙儿虽然都退休了，但不少仍要帮着照顾孙儿，难得有机会外出活动一下，能参加这样的健步行活动都特别开心。