2019坪西社区“夕阳红”老年太极项目开班啦！

      太极拳是东方体育文化的瑰宝，是具有强体、健脑、医身、益智、修性、乐群多种功效的人体运动。

      太极拳运动是我国一项传统的体育健身项目、是我国的国粹，是集养身、保健于一体的健身运动。为加强和谐社会建设，提高市民文化素质，丰富活跃市民文化生活，4月13日早上坪西社区“夕阳红”老年太极项目正式开班。

       前来参加培训的学员个个兴致高昂，大家专心听着老师的讲解、谦虚求教，跟着示范合着节拍一个动作一个动作的认真练习。别看太极轻轻柔柔、动作缓慢，可一堂课下来大家或汗流浃背，或腰腿酸痛，都清楚的感受到了平时久坐不动导致身体部位出现的各种问题，也认识到了锻炼的重要性。老师对太极拳的动作、步法等进行了详细的讲解和演示，学员们跟着老师仔细地揣摩每一个动作，学习热情高涨。

       老师一段精彩的太极拳表演，更是引来了周围诸多经过的居民驻足观看，现场掌声络绎不绝。据悉这次培训得到太极爱好者积极响应，大家通过太极拳锻炼身体的同时，更被博大精深的太极拳文化与魅力所吸引。