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罗湖怡老协景骨质疏松防治讲座

日期: 2018-08-31 18:43:09  姜祝军     来源: 深圳老年协会
     
       近日的鹏城大雨滂沱,给出行的人们带来许多不便,今天仍然下着大雨,也阻挡不了怡景社区居民前来社区居委会参加由罗湖区老年人协会主办,怡景社区老年人协会协办的“九九学堂”——骨质疏松防治讲座,来听讲座的居民近60人。
       讲座中,张学军医生使用清晰的投影,图文并茂的介绍了如何辨别自己是否有骨质疏松,骨质疏松的病因,中老年骨质疏松的常见症状和危害,亲自演练人体骨骼随着年龄的增长出现的驼背,脊柱侧弯等现象,引来现场居民朋友的一片笑声。
       张医生提醒居民要通过合理的营养膳食来防治骨质疏松,要多食用豆类,奶类,虾皮等富含钙质的食物,注意合理健康饮食搭配,还要进行户外锻炼,多晒太阳,这样才能取得较好的效果。
       大家听的聚精会神,了解到预防骨质疏松需要补钙,均衡饮食,坚持科学锻炼才能收到更好的预防和治疗效果。
       通过讲座,使社区居民知道了科学防治骨质疏松的重要性及基本的预防骨质疏松健康保健知识,提高自我防范意识,得到社区居民的一致好评。
 
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