（龙岭社区）长者健康饮食体验活动

         2018年7月28日，龙岭社区党群服务中心针对社区长者开展了健康饮食体验活动。本次活动主要通过社区长者在家制作健康美食带过来与大家一起分享，同时与大家讲解关于"三高"知识的相关内容，以期与大家共同分享健康养生的经验。

活动还未开始，大家都提前带着各自做好的健康美食。有甜汤，养生粥，鸡扒，鸡爪，蛋羹，蛋糕，苦瓜"鱼"，苹果派等等，活动室里不一会儿就飘来了美食的香味，引来了一片络绎不绝的赞美之声。材料丰富，工序比较多，简单的食物也蕴含了许多的健康概念。

活动开始之初，社工带领大家做热身小游戏。活动参与者分别替右手边的伙伴按摩捶肩，先进行自我介绍，并轻声说道，您今天做菜辛苦啦！大家慢慢熟知并依次接力传递，气氛逐渐活跃起来，大家都笑容满面。           接着，社工给大家讲解了关于老年"三高"的知识。包括"三高"的概念，形成原因以及饮食的搭配和禁忌。通过一些问答互动环节，许多参与者也积极回答关于"三高"形成的原因和一些"三高"患者的注意事项，增强了参与者的参与意识，同时社工也会对其进行总结和补充，帮助大家对"三高"患者在健康饮食方面有更好的了解。

到了健康饮食体验环节，大家都依次介绍了自己制作的健康美食，也提及了食物相对应的功效，有些参与者一大早起来就开始忙活，交了一份人人称赞的答卷。紧接着，大家都很有秩序的聚在一起互相品尝健康美食，有些参与者也很热情的介绍自己制作食物的流程，大家对本次活动都付出了很多心血，对食物的制作也格外用心，大家都对在座者的厨艺拍手称赞。不一会儿的时间，健康美食分享环节伴随着大家的称赞声圆满结束。             活动最后，有参与者表示希望以后多开展类似的活动，让社区长者有机会聚在一起既能学到关于健康的知识，又能在一起快乐交流，增进社区邻里间的氛围，希望以后的活动越办越好。