探秘不生病之道

探秘不生病之道

“大家跟我进入元融世界，元融世界的福寿康宁等着你......”悠扬舒适的音乐伴随着亲和的声音闯入人心，只见一位身着白衣的老师缓缓走向讲台，原来是市妇联送课进社区啦！

为了提高居民健康观念、防病意识和保健意识，学习养生之道，倡导科学合理健康的养生方式，4月16日下午，龙祥驻坪东社区（党群）服务中心的社工联合坪东社区妇工委，在坪东社区工作站3楼会议室开展“探秘不生病之道”养生讲座。邀请享誉中外的著名养生家，元融创始人南练禅老师给社区居民演讲，传授养生之道。

演讲前，主持人首先播放了一段南老师1999年，在长白山只穿短裤埋在雪里50多分钟的传奇故事，让现场所有居民无比震撼。之后，南老师和大家介绍了“养生和养身”的区别，想要身体好，不仅仅是锻炼身体，而是要保养生命，增强体质。通过教大家打座，把元融养生法传授给大家，而且现场还和居民一起打座，原本难熬的20分钟一眨眼就过去了。许多学员表示，打座的时候发现呼吸变得顺畅，身心愉悦。

最后的答疑解惑环节，老师对大家提出的疑问一一做答，“打座中出现的腿麻、腰酸等症状都是正常的，这是刚开始练习的症状，所以大家还是要坚持，如果坚持下来，人也会变年轻很多，对于职业病、女性痛经等问题也有很好效果......”对于有些居民好奇老师的年龄时，老师用诙谐幽默的语气告诉大家“现在已经五十多岁啦”，老师的回答让大家吃惊不已，真的看不出来有五十多岁，外表看起来太年轻啦！

不知不觉讲座接近尾声，许多居民还意犹未尽，于是独自留下来找老师探讨。整场讲座下来，大家一点也不厌烦，许多居民表示，真的是第一次觉得讲座也可以这么不枯燥，而且还非常有意义，回家一定坚持练习。

此次讲座，让居民朋友们在实练中领悟到元融养生的精髓，打座的重要性，把健康融于生活，把福寿康宁带给自己。

                              通讯员：刘佳佳  特约记者：程伟巍

                                           2015年4月16日