科学养生，活出精彩

        6月12日下午，畔山社区老协在活动中心，举行了一堂生动且实用的“科学养生，让我们活出精彩”的主题讲座。

        活动邀请了具有养生经验的邵老师，她用轻松幽默的语言营造了一个开心愉悦的氛围。

讲座主要内容有：饮食养生、起居养生、运动养生、心态养生、案例解说、互动问答。

她引用自己的亲身经历和现实生活的案例，剖析了养生的误区，老人们收益匪浅。

此次讲座，让社区的老人们对养生有了重新的认识，对于引导老人科学养生发挥了积极的促进作用。老人们不仅获得了宝贵的健康知识，也获得了更多生命与健康的感悟。

        通过老师的讲解，老人们可以根据自己的身体状况，有针对性地安排日常生活的饮食和运动，养成良好的生活习惯。 

老师诙谐幽默的讲座赢得了在场老人们热烈的掌声！尤其是教授的手指操非常受老人们的欢迎！大家纷纷表示：此次讲座实用精彩！