随心而欲 ·尽享自然长者舒压小组

 随心而欲 ·尽享自然长者舒压小组

常言道：“连雨不知春去，一晴方觉夏深”，夏天是百花争相斗艳的季节，接触绿植，感受自然能让我们释放心情，舒缓压力。

为丰富社区老年人的社交圈、娱乐圈，在参与社区活动的同时达到舒缓压力，愉悦身心的目的，近日，金沙社区党群服务中心开展随心而欲 ·尽享自然长者舒压体验小组。本次小组融入种植蔬菜、插花、自然体验、树叶画与放松技巧训练等元素，希望能带给长者特别的体验。

小组第一节中，组员共同商讨确定种植的种类及样式、户外体验的地点、时间以及插花的类型。小组第二节，社工带领组员亲身参与植物的种植过程中，引导组员分享生活中的种植经验，过程中充满了欢声笑语。接下来，长者将在小组体验的同时，亲自照顾这些小种子，体会从发芽到成长开花并结果的过程，感受自然与生命。

一分耕耘，一分收获。参加园艺种植的长者们在自己的细心与辛勤培育中也许会收获很多花开花落的惊喜，但社工希望长者能收获除了植物之外的更多的东西，如友谊、欢乐，为他们的幸福晚年添上一笔靓丽的色彩。

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