瑜悦身心 健康随行

 瑜悦身心 健康随行

——布吉圩社区妇女瑜伽培训课

       为了倡导女性健康生活，丰富社区居民业余文化，布吉圩社区工联会联合社区妇联开展了妇女瑜伽培训课。首节培训课于4月19日在布吉圩社区活动室开展，据悉此次课程有40课时，学员均属于本社区企业职工、社区居民。

       老师看到很多学员是第一次学习瑜珈，就从吐气、呼气、坐式、手式、体式等基本动作开始指导，让大家循序渐进的学习。伴着轻柔的音乐，学员们逐渐进入状态，老师不时给学员纠正动作，以防学员在练习过程中受伤。

       学员们感谢社区让她们享受到免费的福利，纷纷表示练习瑜伽不仅可以带来健康、舒缓工作压力，而且还可以认识很多朋友。希望此类培训班能多多开展下去。（余丽雅）