梅园社区开展“爱健康、爱自己” 长者第一节健身操培训活动
日期： 2018-04-18 16:34:42
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梅园社区开展“爱健康、爱自己”长者第一节健身操培训活动
2018年4月13日，梅园社区党群服务中心，在梅园社区画展厅，开展长者第一节健身操培训活动，社区十多位老年人前来参加学习。
本次学习的保健操一共是有38节，每一节的作用都不一样，像上中下摇球，不仅是锻炼上半身及手臂，同时眼睛在盯住手部转动的时候，还锻炼了眼部视力，而且本次还涉及到人体的穴位，科学且健康。
活动开始，老人们在社工的教导、鼓励下，从不好意思到渐渐投入，“第一节，游臂......”，他们跟随着音乐，认真的动起来，每一个动作都尽己所能的做到标准。并且相互学习，相互讨论。一整套操做下来，老人们已经嚷嚷着流了一身汗。第一节健身课结束后，老人们纷纷表示期待着下周第二节课的来临。
梅园社区老年人协会：李 虹2018.4.16
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