翠鹏老协举办“科学养生，让我们活出精彩”的健康讲座

        4月13日下午，翠鹏老协为了进一步提高和增强社区老年朋友们的健康观念和防病意识，在翠鹏社区工作站会议室举办了科学养生，让我们活出精彩为主题的健康知识讲座，请来了深圳市老年人协会杂志副主编兼网管主任邵桂玲老师主讲，社区的老年朋友们共60余人参加了此次的讲座。
         邵老师主讲的重点，内容分为六部分，一，饮食养生，二，起居养生，三，运动养生，四，心态养生，五，案例解说，六，互动回答，讲座中，邵老师首先为健康养生的重要性与如何保健等方面和养生做了详细的讲解，并鼓励大家科学养生，科学用药，科学保健，结合实例，生动形象深入浅出地为大家讲解，倡导大家树立科学，健康，正确的养生理念，在最后的答疑环节中现场在座的老年朋友们就自己关心的问题，积极的向邵老师提问并得到了详细的解答。
       通过科学此次健康养生知识讲座，通俗易懂，贴近居民老年人的生活，让老年朋友们对养生健康知识有了更多的了解，为今后的生活提供了科学健康的指导，同时帮助大家树立起了科学，正确的健康意识，深受大家的欢迎和一致好评，通过养生保健讲座，希望每一位老年朋友们都能养成良好的生活习惯，加强养生方面的知识，从而达到一个身心平衡的状态，让我们继续活出精彩健康和快乐。